구기자효능 총정리

안녕하세요. 생활 속 꿀팁입니다. 오늘은 구기자효능 7가지에 대해 소개해드리겠습니다. 구기자는 예전부터 오랫동안 즐겨먹던 열매입니다. 그리고 한방재료로도 자주 사용되었는데요. 하지만 구기자효능에 대해서는 잘 모르시는 분들이 아주 많으실겁니다. 그럼 구기자효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

치매에 도움이되는 약재 1위

약 200여종 약재를 검증한 결과 구기자가 치매에 도움되는 약재 1위를 차지할만큼 기억력에 도움이 되는 식품입니다. 구기자는 식품 안전처로부터 기억력 개선에 도움을 준다고 인정했다고 합니다. 청소년들의 집중력 및 기억력증진 학습능력 향상에 큰도움을 줍니다. 

 

피부건강

구기자는 노화의 원인인 활성산소를 제거해주는 항산화역할을 해줍니다.  피를 맑게 해주며 여드름이나 주근깨같은 트러블을 완하시켜줍니다. 

 

 

간 건강

구기자안에 있는 베타인은 몸속에 지방이 쌍히는것을 막아주고 간에도 지방이 쌓이는것을 막아줍니다. 또한 숙취해소에도 효능이 있다고 합니다.

 

정력강화

남성정자를 보호해주고 정자수 증가에 효과를 가지고 있습니다. 구기자는 번식력이 왕성하고 정력을 강화시키는 효능도 탁월한 것으로 알려져 있습니다.

 

지방분해 효능

구기자의 베타인이라는 성분은 지방을 분해하는 기능이효과적이라고 합니다. 베타인은 간에 지방이 축적되는것을 막아주고 뱃살 지방분해에 효과적입니다.  

혈관 건강

비타민C와 루틴이 풍부해서 혈관을 튼튼하게 해줍니다. 그리고 저혈압에 좋은 영향을 줍니다. 구기자는 혈액을 깨끗하게 해주며 혈액순환을 원할하게 만들어주는 효과를 가지고 있습니다. 성인병 예방해준다고 합니다.

 

혈당조절

베타인, 제안잔틴, 리놀레산, 베타카로틴의 성분이 인슐린의 분비를 도와 혈당을 낮추는데 도움을 줍니다.

 

 

 이상으로 구기자효능에 알아봤는데요.
유익하셨을까요? 긴글 읽어 주셔서 감사합니다